domingo, 25 de octubre de 2015

Misterios En El Pantano - cuarto Milenio




13 pueblos Leoneses descansan bajo las heladas aguas 

de este pantano,y son muchos los que aseguran ,que 

suceden inquietantes cosas.

domingo, 12 de abril de 2015

SABIAS QUE EL CONTROL Y LA CANTIDAD DE LA PORCION DE COMIDA NECESARIA ESTA EN SUS MANOS.



Ni dietas milagro, ni libros de autoayuda ni nutricionistas-gurús: algo tan sencillo como nuestras propias manos puede ser la mejor herramienta para lograr que nos alimentemos correctamente y, con ello, bajemos de peso y nos desintoxiquemos de los excesos de las fiestas navideñas. La idea es sumamente simple, y tal vez sea esta simpleza la que ha propiciado que numerosas instituciones, dietistas y asociaciones de prevención de la obesidad estén apostando por ella.

Se trata de utilizar nuestras manos como guía para calcular el tamaño de las raciones. Así, la palma de la mano sería la medida de la ración de proteínas animales (es decir, adiós a esos chuletones que se salen del plato); un puñado nos serviría para establecer la cantidad de arroz, pasta y otros cereales que deberíamos tomar; la yema del dedo gordo equivaldría a la ración de mantequilla y de azúcar, mientras que la dosis de queso y otras grasas similares no debería ser mayor de dos dedos.

En cuanto a hortalizas y verduras, podríamos comer tantas como quepan en nuestras dos manos juntas. Al tiempo, los cinco dedos nos recordarían no sólo que conviene distribuir la ingesta diaria en cinco comidas –desayuno, media mañana, comida, merienda y cena–, sino también el número de raciones de frutas y verduras que hay que ingerir cada día.

«En realidad, no se trata de una dieta de adelgazamiento en sí, sino de una manera de que se vaya entendiendo que debemos reducir el tamaño de las raciones. Es un método de aprendizaje y reeducación», apunta la nutricionista Marta Aranzadi. Con ella coincide Luis Morán, decano del Colegio de Nutricionistas y Dietistas de Andalucía: «En plena tendencia de porciones XXL, el objetivo es incorporar métodos didácticos y sencillos para ayudar a personas con malos hábitos alimenticios a calcular la cantidad de alimentos y nutrientes que necesitamos», explica.

Pero, ¿por qué las manos? La historia es curiosa, y para conocerladebemos remontarnos 30 años atrás y mirar hacia África. Allí, en Zimbabue, el doctor Kazzim G.D. Mawji, un reputado médico especialista en diabetes, centró sus esfuerzos en conseguir que la población aprendiera a alimentarse correctamente con el fin de prevenir el impacto de esta enfermedad.

Ante el elevado grado de analfabetismo, comprendió que debía diseñar un método que fuera sencillo, visual y al alcance de todos. Y así ideó el conocido como Zimbabwe Hand Jive, por el que las manos se usan como recordatorio y herramienta de medida que ayude a mejorar la dieta en el lugar. Como recordatorio, porque las manos tienen la ventaja de que siempre las llevamos con nosotros; como herramienta de medida, porque sirven para personalizar las raciones: el tamaño de las manos va en consonancia con el de las personas y, en consecuencia, con las necesidades alimenticias.

Pero lo que nació como un rudimentario método local terminó dando la vuelta al mundo: el doctor Mawji lo expuso en la Global Medical Conference on Diabetes Education, celebrada en 1993 en Indiana, y su éxito fue rotundo. Hasta el punto de que se incorporó a las recomendaciones sobre alimentación ofrecidas por las distintas sociedades y asociaciones dedicadas a la prevención de la diabetes tipo 2. También el ejército norteamericano, a través del programa Guard your Health –dedicado a promover la salud entre militares y sus familias–, publicó una guía basada en esta dieta. Y lo que ocurrió después fue que dietistas y nutricionistas occidentales fueron adaptando esta dieta, más allá de la diabetes, con el fin de emplearla como método para bajar de peso.

Frente la duda sobre qué cantidad de cada grupo de alimentos debemos ingerir, bastará con fijarnos en el tamaño de nuestras manos:

·         Verduras: tanto crudas como cocidas, deben ocupar el espacio que incluyen las dos manos juntas en forma de cuenco.

·         Hidratos de carbono: este grupo de alimentos incluye la pasta, el arroz, la patata y el pan, y la cantidad que le corresponde es el puño cerrado.

·         Proteína: cuando nos refiramos a un filete de carne o pescado, habrá que escoger el que sea del tamaño de la palma de la mano, que va desde la muñeca hasta dónde empiezan los dedos. El grosor de la pieza debe ser más o menos el del dedo meñique.

·         Legumbres: su contenido nutricional destaca en proteínas de alta calidad biológica aunque resultan también una buena fuente de hidratos de carbono, por lo que podrás contarlo como aporte proteico o como aporte de hidratos de carbonos.

·         Frutas: toda la que quepa en una mano abierta en forma de cuenco.

·         Quesos: un pedazo de queso no debe ser superior al tamaño que ocupan, tanto a lo ancho como a lo largo, los dedos índice y corazón juntos.

·         Grasas y azúcares: la proporción de grasas (mantequilla y aceite) y azúcares debe limitarse al tamaño de la primera falange del dedo índice, es decir, el segmento dónde este dedo se dobla por primera vez.

·         Además, los cinco dedos nos recuerdan que hay que realizar cinco comidas al día e ingerir cinco raciones diarias de frutas y verduras. Para disfrutar de una buena salud y sentirse con una actitud positiva y enérgica, es imprescindible alimentarse de forma equilibrada, aportar variedad y color a los platos y comer “según el tamaño de tus manos”.



Fuente: http://alternativamundial.com/sabias-que-el-control-y-la-cantidad-de-la-porcion-de-comida-necesaria-esta-en-sus-manos/

sábado, 28 de febrero de 2015

¿De que color ves este vestido?


 La foto de un simple vestido tiene a todo el mundo agarrándose la cabeza, sin poder entender por qué algunos ven la prenda de color blanco, mientras otros la ven de un azul violeta.

Todo comenzó ayer jueves y algunos medios web atribuyen la autoría de la viralización de la imagen a Swiked, usuaria de Tumblr, que posteó la simple foto de un vestido con detalles de encaje, escribiendo: "Por favor, ayúdenme. Este vestido, ¿es blanco y dorado o azul y negro? Con mis amigos no nos podemos poner de acuerdo y nos estamos volviendo locos".

Luego, la propia presentadora de televisión, Ellen DeGeneres retuiteó la imagen de la prenda, señalando: "Desde este día, el mundo estará dividido en dos grupos de personas; (los) azul y negro y blanco y dorado". Y por su parte, la cantante Taylor Swift escribió: "No entiendo este debate raro del vestido y creo que es un truco. Estoy confundida y asustada. P.d.: Y obviamente es azul con negro".

Lo cierto es que el vestido original es de la marca Roman y al ver su foto, unánimemente se puede decir que es azul y negro. Pero, ¿por qué la otra imagen es vista de distintos colores por la gente?

La tienda Roman, de donde salió el polémico vestido confirma en su cuenta de twitter, que los colores originales son azul y negro.

Según algunos, todo se debe a una ilusión óptica, es decir, a la percepción que hace el cerebro de los colores. Y esto tiene mucho que ver con el contexto en que se ve una imagen, en este caso el vestido. Cuando luz y color se combinan, cada cerebro asigna más peso a uno que a otro, y de ahí las diferentes percepciones


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viernes, 13 de febrero de 2015

¿Que Es La Abducción?




Tanto en la ciencia ficción, como en la ufología entendemos por abducción el acto por el cual uno o más seres extraterrestres secuestran un ser vivo (contra su voluntad) y lo transportan a otro lugar, generalmente a su nave espacial.

Los relatos de abducciones, mayoritariamente nos cuentan que el ser secuestrado pierde tanto la voluntad, como la conciencia, antes de ser "transportado" a esa nave espacial.

Una vez dentro de la nave espacial, introducen al secuestrado en una habitación que parece un laboratorio, donde los extraterrestres realizan experimentos o investigaciones con el ser secuestrado.

Las personas que han sido secuestradas o abducidas, afirman que creen que han pasado un largo tiempo secuestrados, pero no recuerdan casi nada de lo ocurrido.

Estas personas, suelen describir la habitación donde los introducen como una sala redonda, con una cúpula, esta habitación tiene una luz difusa que emerge de las paredes y del suelo.

Lo más curioso del caso, que estas personas abducidas es que algunas de estas personas, regresan con unos raros aparatos metálicos dentro de su cuerpo, o marcas o cicatrices de origen desconocido.

Thomas E. Bullard, tras realizar un estudio sobre 309 casos de abducción, afirma que en la mayoría de los casos, suelen coincidir por este orden, los siguientes episodios; captura, examen, excursión o viaje a otros mundos, teofanía (aparición de alguna deidad), regreso y consecuencias.

Las personas abducidas, suelen sufrir un tipo de amnesia al regresar, donde cuando regresan ven que han pasado un determinado número de horas, donde no recuerdan que ocurrió en ese lapso de tiempo.

A través de la hipnosis, es posible hacer recordar a la persona abducida que ha ocurrido en ese lapso de tiempo que no recuerda.

Antonio Ribera en su libro, publicado en 1.981 "Secuestrado por Extraterrestres" nos cuenta sobre el tema:

"Los sujetos, por lo general, recuerdan el principio y el final del episodio, pero la parte central del mismo (la más importante) ha sido borrada de su mente consciente. Este borrado ha sido hecho sin duda mediante la hipnosis: se les ha podido construir un modelo de abducción, según el cual las personas abducidas (pertenecientes a ambos sexos, aunque con preponderancia el masculino) son seres humanos sanos, normales y no interesados particularmente por el problema OVNI".

La técnica de regresión hipnótica, no es considerada fiable al cien por cien, puesto que la hipnosis permite sugestionar al individuo, por lo cual puede que no nos cuente recuerdos completamente veraces.

Ahora que sabemos en qué consiste una abducción extraterrestre, veamos que explicaciones lógicas nos dan los científicos.

Lo más probable es que en el caso de las abducciones durante el sueño, son simplemente episodios psicóticos, de parálisis del sueño, o quizás, sueños lúcidos no controlados.

Cuando la abducción ocurre mientras el sujeto anda, trabaja o conduce son explicables por las influencias culturales, esto está basado en la proliferación de abducciones mostradas tanto en el cine como en la televisión.

Y digo yo que soy muy incrédulo, puedo admitir que esas cicatrices que aparecen en algún caso sean creadas por la propia mente del abducido (hace falta imaginación, pero imaginémoslo), pero esos objetos metálicos que algunos abducidos tienen dentro de su cuerpo…

¿Qué dice la ciencia?
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